 Frijitlik
gibi, cinsel isteğin olmadığı durumlardan şikayet
eden çok sayıda kadın vardır. Frijitliğin
nedenlerini tam olarak sıralamak mümkün değildir.
Tabii bunun yanında, kadınları cinsellikten
uzaklaştıran birçok etken olduğu da belirtilebilir.
Bu etkenler genellikle kadından kadına değişir. Bazı
kadınlar tamamen cinsellikten uzaklaşıp, hiçbir
istek duymaz, kimileri ise istek duymalarına rağmen
orgazm yaşayamaz. Fakat frijitliğe yol açan ortak
nedenler şöyle sıralanabilir:
Toplumsal baskılar cinsel soğukluğa yol açabilir
Cinsel soğukluk yaşayan kadınların neredeyse
hepsinde cinselliği benimseyememe, cinselliği kötü
bir şey gibi görme sorunu vardır. Böyle kadınlar
cinselliğe olumsuz bir gözle bakarlar. Hatta bu
kadınlar, kendileriyle birlikte olmak isteyen
erkekleri bile düşman gibi görür, onu arzulasalar
bile, bunu utanç duyucu bulurlar. Böylece kadın
sevişmenin onur kırıcı olduğuna inanırlar. Bu da
kendine güven duygusunun azalmasına ve sürekli
kontrol mekanizmasının çalıştırılmasına neden olur.
Annelik duygusu isteği köreltebilir
Özellikle bazı çocuk sahibi kadınlarda cinsel kimlik
yeterince oturmamış olabilir. Kadın cinselliği
sadece anne olmanın bir yolu olarak görür. Bu
emeline ulaştıktan sonra da sadece çocukları için
yaşamaya çalışır. Böyle kadınlar kendi isteklerini
geri plana atarak, giderek cinsellikten
uzaklaşırlar. Bu da doğal olarak isteksizliği
beraberinde getirir.
Utanç duygusu cinsellikten utanmayı beraberinde
getirir
Cinsel isteğin azalması, utangaçlığa bağlı olarak
gelişebilir. Kadının kendi vücudundan utanması,
ilişkiye girmesini güçleştirir. Bu tip kadınlar
aydınlıkta sevişmek istemezler. Seviştikleri ortam
karanlık ve kimsenin onları duyamayacağı yerler
olmalıdir. Utangaçlıkları her zaman onlar için bir
engeldir.
Fizyolojik faktörler de cinsel soğukluk yaratabilir
Sadece psikolojik faktörler değil, fizyolojik
nedenler de kadının cinselliğe karşı soğumasına yol
açabilir. Vajinada kuruluk, çeşitli yaralar, cinsel
ilişkinin acılı yaşanması gibi nedenler, kadını
isteksiz yapabilir. Günümüzde vajinadaki kuruluğu
giderecek birçok preparat bulmak mümkün. Fizyolojik
nedenlerden bir tanesi de vajinismustur. Yani vajina
kaslarının istem dışı olarak kasılması ve
birleşmenin mümkün olmaması.
Mastürbasyonda önyargılar yok edilmeli
Uzun süre sadece veya sık sık mastürbasyon yapan
kadınların, birtek klitoris orgazmı
yaşayabilecekleri inancı yanlıştır. Ancak bu tip
kadınlar için klitoral orgazm da büyük önem
taşıyabilir. Burada eşlerin buna saygı göstermesi ve
kadını bu şekilde uyarması doğru bir davranıştır.
Aksi halde kadınların cinsel soğukluk yaşamaları
mümkündür.
Şartlanmalar tatminsizliğe yol açar
Cinsel soğukluk nedenlerinden biri de, sevişmek için
sürekli belirli koşulların beklenmesidir. Örneğin;
çocuklar yatsın, yatağa girilsin, televizyondaki
film bitsin, yemek yensin gibi kısıtlamalar, kadını
yavaş yavaş cinsellikten soğutmaya başlar.
Olumsuz tecrübeler cinsel isteğe darbe vurabilir
Geçmişte yaşanmış olumsuz tecrübeler de cinsel
soğukluğa yol açabilir. Kişilerin cinsellikle ilgili
hafızaları genellikle kötü olayları hatırlar. Kötü
yaşanmış bir deneyim, başarısız, umut kırıcı bir
birleşme, ilişki sırasında kadının aklına geldiği
anda o anın büyüsü biter. Ancak bunun önüne geçmek,
kadının kendi elindedir. İnsanlar, isterlerse
hafızaları üzerinde etkili olabilirler. Aklınıza
gelen kötü düşüncelerden uzaklaşmaya çalışın. Bir
süre sonra onlardan kurtulduğunuzu ve sadece iyi
şeyleri hatırladığınızı farkedeceksiniz.
Cinsel soğukluğa yol açan etkenlerin çoğu
psikolojiktir. Bunlar aslında çözülmesi çok kolay
olan sorunlar. Fizyolojik nedenler daha çok doktor
kontrolü altında giderilebilir. Bütün problemlerin
çözümünde en önemli şart, istekli olmaktır. Ancak
cinsel soğukluğu yenmek sadece kadının çabalarıyla
mümkün değildir. Çiftler hep birlikte bu problemin
üzerine gitmeli ve birbirlerini destekleyerek çözüm
aramalıdır.
Cinsel Soğukluğun Çözümü İçin...
Her problemde olduğu gibi, cinsel soğuklukta da
çözüme ulaşmak için sorunun kaynağı bulunmalı. Bunun
için de kadının öncelikle kendini iyi
değerlendirmesi, etkilendiği nedenleri araştırması
gerekir.
Psikoterapi: Psikoterapi, kadının sorunlarını
yenmesi için gereklidir. Engellerin ne olduğu
bilinmeden, içlerindeki yasakları ve tabuları
kırmadan, cinsel soğukluğu tedavi etmek mümkün
değildir. Bu arada psikoterapilerin yanısıra, kadın
vücudunu tanımaya, cinselliğini keşfetmeye ve
hislerini harekete geçirmeye yönelik de uygulamalar
yapmalı.
İletişim terapileri: Eşlerin birbirlerini yeniden
tanımaları, yeniden keşfetmeleri, birbirlerini
yeniden anlamaya başlamaları için konuşmaları
gerekir. Erkeklerin de, kadınların da konuşmadan
birbirlerini anlamaları mümkün değildir. Cinsel
soğukluğu olan kadının sorunlarını kabullenmesi,
eşiyle birlikte konuşarak nedenleri araştırması ve
eğer eşinden kaynaklanan sorunlar varsa, bunları
birlikte çözümlemeye yönelmesi gerekir.
Ayrıca sevişme pozisyonlarının değiştirilmesi ve
cinsel beraberlikte değişik şeylerin denenmsi de,
bazı soğuklukları yenmede etkili olabilir.
Böylelikle hem rutinlikten kurtulunur, hem de istek
artırılır. Ayrıca yeni pozisyon ve teknikler yeni
heyecanlar doğurur ve kadının yeniden cinsellikten
zevk almasını sağlar. |
Sağlık /
2005